Tapahtumat

Kymmenen kerran kortti capoeiraan

Jatkokurssi

• Alkaa 7.1.2020
• Saa osallistua kaikkiin Capoeira-harjoituksiin
• Kestää toukokuun loppuun
• Hinta: 180 €

Peruskurssi

• Alkaa 3.2.2020
• Kaksi ohjattua treeniä viikossa
• Kestää 12 viikkoa huhtikuun loppuun asti
• 80 € (opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset 60 €)

Treeniajat:

Ma 18:00 - 19:30 perusteet
Ma 19:30 - 20:30 jatkokurssi (musiikkia)

Ke 18:00 - 19:30 perusteet
Ke 19:30 - 21:00 jatkokurssi (vapaa vuoro)

To 18:30 - 19:30 jatkokurssi (vapaa vuoro)

BONUS SISÄLTÖ

Ke 17 - 18 Samba soittotreeni (5 e/krt)
Pe 17 - 18:30 Käsiseisontakurssi (erillinen rekisteröityminen ja maksu: https://opistopalvelut.fi/wellamo-opisto/course.php?l=fi&t=23295

10 päivän kortti capoeiraan.

Capoeira on brasilialainen taistelulaji, jossa erilaiset potkut, väistöt ja akrobatia yhdistyvät afrobrasilialaisen musiikin avulla kauniiksi, jopa tanssilliseksi liikekieleksi. Monipuolinen Capoeira sopii kaiken kuntoisille, ikäisille ja kokoisille.

Ensimmäiset viisi viikkoa perehdymme capoeiran perusasioihin. Se auttaa erityisesti lajiin ensi kertaa saapuvia, tulemaan tutuksi capoeiran peruselementtien kanssa. Suosittelemme varsinkin alkukaudesta kaikille mahdollisimman säännöllistä harjoittelua, jotta keho tottuu liikkeistöön. Myöhemmin harjoitustiheyttä on helpompi säädellä oman tarpeen mukaan.

Treenit tiistaisin klo 18:00-20:00 ja torstaisin 19:00-20:30, 18.8.2020-17.12.2020 Ratinan Voimistelusali 2

Tervetuloa kaikki uudet ja vanhat oppilaat.

Tervetuloa alkeistason capoeira-treeneihin! Tiistain alkeiskurssi on suunnattu aloittaville sekä jonkin aikaa harrastaneille, mutta myös jatkotason treenaajat ovat tervetulleita tiistain treenehihin. Harjoituksissamme pyrimme käsittelemään capoeiraa mahdollisimman laajasti aina liikkeestä musiikkiin ja afro-brasilialaiseen kulttuuriin. Ota mukaasi rennot housut ja paita sekä halutessasi ohutpohjaiset sisäkengät.

Harjoitusaikataulu:

Tiistaisin 18-20 (alkeiskurssi)

Lauantaisin 12-14 (kaikki)

Sijainti:

Tiistai: Pasilan asukastalo (Topparikuja 2)

Lauantai: Pihlajamäen nuorisotalo (Liusketie 1, 00710 Helsinki)

Yhteystiedot:

email: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

puh: +358-44-0798500 (Aapo Kahilainen / Pião)

Capoeiran alkeita rennolla otteella! Tule ja intoudu!

Capoeira on brasilialainen kamppailulaji, tanssin ja fyysisen pelin yhteensulautuma, jota pelataan itse soitetun ja lauletun afrobrasilialaisen musiikin tahdissa. Laji soveltuu kaikille, niin vasta-alkajille kuin konkareillekin ikään ja kokoon katsomatta.

Tee hyvinvointiteko ja tule treenaamaan!

Treenit tiistaisin klo 19-21 Lutakon tanssisalin 4. kerroksen joogasalissa.

Älä tule treeneihin kipeänä. Jos et pääse treeneihin flunssan vuoksi voit korvata treenikertoja myöhemmin lukukaudella tiistain treeneissä.

Hinta: 20€/4kertaa

Yhteystiedot:

Puhelin: +358 40 7520989 (Markus Rouhiainen/Macaco Branco)
e-mail: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Syksyn treeniajat 6.9.2020 alkaen

Tiistaisin klo 19.00-21.00
Torstaisin klo 19.00-21.00
Lauantaisin 16.00-18.00

Yhteystiedot:

Puhelin: +358 40 7520989 (Markus Rouhiainen/Macaco Branco)
e-mail: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Maanantaisin ja torstaisin 1.10.-21.12.2020
- maanantaisin musiikki klo 18.30-19.00 ja liikunta klo 19.00-20.00
- torstaisin liikunta klo 18.30-19.00 ja musiikki klo 19.00-20.00

Capoeiraa kaikille tasoille.